lol动漫福利

作者: HGDD


时间: 2018-05-19 23:18:22


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lol动漫福利不知道你们有没有这个习惯,只要体重一上涨个2-3斤;就会给自己来个速降,我身边很多妹子都表示经常这样做!而我的速降方法就是连着吃一周吃鸡胸肉炒西兰花 (夸张了点哈,怎么可能连着吃一周呢!再好吃的东西也得吃吐来啊,况且减脂期吃的鸡胸肉炒西兰花虽然算不上难吃,但也绝壁没好吃到你榴莲忘返啊,是吧!)

58爱色至于我为什么要选择鸡胸肉炒西兰花呢?首先说西兰花,粗纤维食物能饱腹,内含抗氧化物质能美容养颜、 预防癌症其次鸡胸肉高蛋白、低脂肪能有助于身体塑形低热量怎么吃都不胖。不吃他们吃什么!

福利导航今天我就来教大家做我常吃的(走大街,手残加脑残都会做的;说这话的时候我是没底气的,毕竟我怕被**)鸡胸肉炒西兰花,

看视频,更清晰~

食材鸡胸肉.....40g

西兰花......100g

 
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